肩揉みサイコー

ジョーバという名の不思議なマシンをご存知ですか?
擬似乗馬というか、馬の鞍のような部分が前後左右に揺れるもので、
普段鍛えにくい下半身などを使うため、その部分の筋力アップや
ダイエットなどに効果的だそうです。

そして今日はそれに乗ってきたわけで。
説明書きにもあるとおり、下半身、特に鞍部を腿で挟み込むため
股関節がかなり鍛えられますね。
そして揺れるため下手な姿勢が取れないため、姿勢もよくなるようです。

ただ、、、店頭でコレをやってるのはかなり恥ずかしいですね。